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Alimentação saudável e sexo: por que valorizar essa combinação?

alimentação saudável e sexo

Em nossos posts sempre reforçamos um alerta importantíssimo: alimentação saudável e sexo de qualidade caminham juntos!

Essa combinação é o princípio básico para que qualquer pessoa aproveite bem os momentos a dois.

Mas, afinal, por que devemos valorizar mais esse cuidado supostamente tão simples?

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Todo excesso é prejudicial

Ao ingerirmos qualquer alimento, eles reagem de diferentes maneiras no corpo humano.

Durante o processo digestivo, algumas substâncias provocam diferentes manifestações no organismo.

Por exemplo, sabemos que os carboidratos simples – normalmente encontrados nos vegetais – contribuem para a formação de altos índices de glicose.

Desse modo, esse tipo de alimento resulta em generosas doses de energia que, por outro lado, em excesso podem se tornar um perigo.

Isso porque, apesar de serem alimentos essenciais para promover combustível às nossas atividades físicas e neurológicas, também são capazes de acumular bastante calorias e gorduras no sangue.

Dentre as consequências causadas pela ingestão exagerada desses alimentos, é possível que surjam problemas como colesterol alto, diabetes, obesidade e a esteatose hepática – que nada mais é do que o acúmulo de gordura no fígado.

Isso tudo pode acarretar em fadiga, indisposição, dores de cabeça, inchaços e sensibilidade na região abdominal, dentre outros sintomas.

A partir daí já da para entender porque uma alimentação saudável e sexo têm tudo a ver, né?

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Alimentação saudável e sexo: balanceando seus benefícios

Em contrapartida, a prática de esportes, um sono regulado, alimentação saudável e sexo se cruzam e se apresentam dentro de um contexto de qualidade de vida.

Os benefícios desses hábitos, sejam isolados ou em conjunto, são facilmente perceptíveis no desempenho de atividades comuns do dia a dia.

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Em situações que exigem especialmente um bom condicionamento físico e psicológico, esse combo de práticas colabora para uma boa performance em diversas áreas da vida.

Ao escolher uma alimentação balanceada, com ingestão de proteínas, fibras, minerais, vitaminas e outras substâncias ricas, estamos promovendo um equilíbrio importante e essencial para o corpo humano.

Além de saciar a fome, cada alimento exerce uma função regulatória dos nossos órgãos, proporcionando saúde, bem-estar e mais satisfação na vida sexual.

Desse modo, é possível afirmar que bons alimentos oferecem vitalidade, energia, ânimo, bom humor, autoestima e muitos outros benefícios.

Por isso, se você tem notado alterações no seu corpo e no seu estado psicológico, comece adquirindo novos hábitos e dedicando mais atenção a uma rotina de qualidade.

Alimentação saudável e sexo se complementam e são os primeiros passos para alcançar uma vida mais satisfatória!

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E aí, topa testar essa receita de prazer e felicidade?

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