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Conheça alguns alimentos que mantêm a disposição e aumentam a imunidade do homem no inverno

imunidade

No inverno, nosso organismo necessita de mais imunidade devido ao aumento de vírus variados circulando por aí.

Além disso, também gastamos mais energia para manter o corpo aquecido e, por isso, sentimos mais fome do que de costume. 

A tendência é consumir alimentos mais calóricos, ricos em açúcares e gorduras e menos nutritivos, resultando no enfraquecimento da imunidade e deixando nosso corpo mais suscetível a doenças, especialmente as virais ou aquelas que afetam o sistema respiratório.

Uma alternativa para evitar a queda brusca do sistema imunológico durante o inverno é o consumo de alimentos ricos em vitaminas A, C e E, ácido fólico, selênio e zinco, cujas características oferecem maior resistência ao nosso organismo para se manter saudável e disposto durante o inverno. 

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Alimentação saudável e sexo: por que valorizar essa combinação?

alimentação saudável e sexo

Em nossos posts sempre reforçamos um alerta importantíssimo: alimentação saudável e sexo de qualidade caminham juntos!

Essa combinação é o princípio básico para que qualquer pessoa aproveite bem os momentos a dois.

Mas, afinal, por que devemos valorizar mais esse cuidado supostamente tão simples?

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E aí, colesterol alto causa impotência?

colesterol alto causa impotência

Já é sabido que a aparição de algumas doenças podem se tornar prejudiciais para o desempenho sexual; por isso, é importante destacar que o colesterol alto (ou hipercolesterolemia) causa impotência nos homens.

Esse post também pode te interessar: Melhorar desempenho sexual: os 5 segredos para uma vida sexual mais ativa e feliz

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Chá para impotência: 5 receitas afrodisíacas para melhorar ereção

chá para impotência

Confira 5 receitas de chá para impotência sexual que podem melhorar a ereção naturalmente e mais uma dica de um tratamento revolucionário para o problema. 

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15 alimentos afrodisíacos que aumentam a libido do homem

alimentos afrodisiacos que aumentam a libido do homem

Quer saber mais sobre alimentos afrodisíacos? Então você precisa ler esse artigo. Reunimos aqui uma lista com 15 alimentos afrodisíacos que aumentam a libido do homem. Confira!

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Uma alimentação saudável e balanceada é muito importante para manter a saúde em dia e alguns alimentos, inclusive, contribuem ainda mais para a saúde sexual masculina. Há alimentos que possuem propriedades que podem ajudar na melhora de seu desempenho sexual e para o aumento do desejo sexual. Descubra quais são neste artigo.

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5 frutas afrodisíacas para apimentar a relação

frutas afrodisíacas

São chamados de afrodisíacos aqueles alimentos que podem estimular o desejo sexual, tanto em homens quanto em mulheres. Nesse artigo, vamos falar sobre 5 frutas afrodisíacas bastante conhecidas e esclarecer porque são consideradas aliadas do desempenho sexual.

A palavra afrodisíaco deriva da deusa grega do amor, Afrodite, e muitos alimentos ganharam fama em diversas culturas por suas propriedades consideradas estimulantes.

Os alimentos afrodisíacos, em geral, aceleram a circulação. Isso faz com que a percepção das sensações seja mais apurada e intensa. Também melhora o fluxo sanguíneo nos órgãos genitais e estimula diretamente a produção de alguns hormônios, especialmente a testosterona, o que potencializa a libido e também a disposição física e mental. 

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Importância do zinco para a melhora da saúde sexual e os alimentos ricos no mineral

zinco para a melhora da saúde sexual

Você sabia que a falta de zinco pode comprometer a saúde e desempenho sexual de homens e de mulheres? É isso mesmo, o mineral é muito importante para nosso organismo e por isso vamos ver aqui os principais benefícios do zinco para a melhora da saúde sexual e quais alimentos podem equilibrar a quantidade do mineral em nosso corpo. Confira!

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Síndrome metabólica e problemas de ereção estão relacionados?

síndrome metabólica e problemas de ereção

Problemas de ereção são uma grande preocupação para os homens e podem afetar gravemente sua qualidade de vida. Segundo pesquisas da Sociedade Brasileira de Urologia, quase metade dos homens com mais de 40 anos apresentam queixas relacionadas à ereção.

Esses problemas podem ocorrer por diversos fatores, entre eles a chamada síndrome metabólica, que pode trazer prejuízos à saúde do homem e comprometer sua vida sexual. Neste post, saiba mais sobre a relação entre síndrome metabólica e problemas de ereção, suas complicações e como é feita a prevenção. Acompanhe!

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Frutos do mar são afrodisíacos naturais, aponta estudo

frutos do mar são afrodisíacos

Estudo de Harvard divulgado no último ano aponta que frutos do mar são afrodisíacos naturais. Segundo os pesquisadores, casais que consomem frutos do mar com certa frequência têm uma vida sexual mais ativa e têm maior facilidade para engravidar.   

Confira em nosso artigo o que são alimentos afrodisíacos, porque os frutos do mar são afrodisíacos e como a pesquisa da Universidade de Harvard foi realizada.

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13 alimentos afrodisíacos que aumentam a libido do homem

alimentos afrodisíacos que aumentam a libido do homem

Quer saber mais sobre alimentos afrodisíacos? Então você precisa ler esse artigo. Reunimos aqui uma lista com mais de 13 alimentos afrodisíacos que aumentam a libido do homem. Confira!

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Uma alimentação saudável e balanceada é muito importante para manter a saúde em dia e alguns alimentos, inclusive, contribuem ainda mais para a saúde sexual masculina. Há alimentos que possuem propriedades que podem ajudar na melhora de seu desempenho sexual e para o aumento do desejo sexual. Descubra quais são neste artigo.

Lista dos alimentos afrodisíacos que aumentam a libido do homem:

Ostras

Um afrodisíaco natural bem potente para os homens é a ostra. Isso porque o molusco é rico em zinco, mineral importante para a produção de testosterona.

Muitos não sabem que a falta de zinco no organismo resultam numa diminuição na produção de testosterona, o que dessa forma também reduz a libido masculina. Por isso a importância de alimentos ricos em zinco.

Se isso estiver ocorrendo com você, consuma mais alimentos ricos em zinco, como a ostra. Esses moluscos ainda estimulam a produção de espermatozóides, além de melhorarem o desejo sexual.

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