10 vitaminas afrodisíacas que não podem faltar na sua dieta alimentar

vitaminas afrodisíacas

Você sabia que os alimentos são formados por nutrientes e apostar no alto consumo de algumas vitaminas afrodisíacas podem beneficiar o desempenho sexual?

É comprovado cientificamente que a alimentação exerce uma função determinante na qualidade da saúde de uma pessoa – tanto na física, quanto na emocional.

Por isso, dentre as orientações para potencializar o tratamento para a impotência sexual e a ejaculação precoce, a equipe médica da Uro sempre indica uma reeducação alimentar à base de verduras, legumes, frutas, grãos, proteínas e todos os tipos de nutrientes.

O mais interessante é que a composição dos alimentos são capazes de favorecer no fortalecimento, desenvolvimento ou na intensificação do funcionamento de órgãos e sistemas do corpo humano.

Este é o caso das vitaminas afrodisíacas, que quanto mais se acumulam no organismo, mais auxiliam na qualidade de vida sexual.

Quer saber quais são as substâncias e alimentos que dão um UP na libido?

FAÇA AGORA MESMO UMA AVALIAÇÃO DE SAÚDE GRATUITA Ler mais

Você já ouviu falar em depressão pós sexo?

depressão pós sexo

Apesar de incomum, existem, sim, pessoas que já experienciaram ou vivem com alguma frequência a depressão pós sexo (também conhecida como disforia pós sexo).

Embora as relações sexuais tenham como finalidade oferecer prazer aos envolvidos, quem sofre dessa disfunção pode apresentar sintomas negativos ao final do momento íntimo.

Mais curioso que isso é o fato de que até poucos anos atrás acreditava-se que somente as mulheres eram acometidas pela depressão pós sexo.

Por essa razão, são muito recentes e novos os registros que demonstram que tal condição não é uma exclusividade do universo feminino.

Foi somente em 2018 que uma pesquisa divulgada pelo Journal of Sex & Marital Therapy comprovou que homens também convivem ou já viveram episódios da depressão pós sexo.

Quer saber mais? Então, leia esse artigo até o final.

FAÇA AGORA MESMO UMA AVALIAÇÃO DE SAÚDE GRATUITA Ler mais

Como ter disposição no dia a dia vivendo a terceira idade?

Como ter disposição no dia a dia

Certamente, em algum momento, a dúvida sobre como ter disposição no dia a dia a partir da terceira idade surge.

É certo dizer que a diminuição ou falta de entusiasmo para as atividades diárias se faz cada vez mais presente com o passar dos anos. 

Inclusive, quem é que não tem saudades da energia e vitalidade que se tem na juventude?! Obviamente, se não for unânime, é possível afirmar que uma grande maioria vive essa nostalgia gostosa. 

Sendo assim, buscar diferentes formas de como ter disposição no dia a dia, ou minimamente encontrar algum ânimo é essencial.

As práticas mais comuns e constantemente sugeridas por especialistas para obter uma vida mais saudável são: 

  • práticas de atividades físicas;
  • escolher uma boa alimentação; 
  • prezar por descansos regrados e de qualidade.

Porém, são poucos os que conseguem manter essas práticas até torná-las hábitos, pois é preciso disciplina e, claro, muita disposição para, assim, obter bem-estar e a tal qualidade de vida.

Ler mais

7 coisas que acabam com um relacionamento

coisas que acabam com um relacionamento

Homens e mulheres precisam saber quais são as coisas que acabam um relacionamento para criar laços saudáveis e duradouros.

Ter relações saudáveis é um dos pilares para alcançar uma vida equilibrada e encontrar uma atmosfera de sensações de autoconfiança, autoestima, estabilidade e prosperidade em diversas áreas, seja da vida pessoal ou profissional.

Por isso, elencamos neste post as 7 coisas que acabam com um relacionamento e como contorná-las com pequenas mudanças de comportamento.

Para entender melhor, veja esse post até o final.

FAÇA AGORA MESMO UMA AVALIAÇÃO DE SAÚDE GRATUITA Ler mais

O que os homens precisam saber sobre o orgasmo feminino

o orgasmo feminino

Saber sobre o orgasmo feminino pode ser um grande macete, afinal nem só de dicas sobre o universo masculino se fazem homens bem resolvidos sexualmente.

Já parou para pensar nisso?

O sexo não se trata de uma competição, é claro, mas quem tem mais informações (e souber utilizá-las) pode ter um melhor desempenho nesse game.

Por isso, separamos algumas informações com o objetivo de te ajudar a enxergar as relações sexuais e o universo feminino de uma nova maneira.

FAÇA AGORA MESMO UMA AVALIAÇÃO DE SAÚDE GRATUITA Ler mais

10 curiosidades sobre sexo que irão te surpreender!

curiosidades sobre sexo

1. A primeira das curiosidades sobre sexo que separamos para te surpreender é que os jovens transam mais de 100 vezes por ano. Você sabia? Uma pesquisa feita nos Estados Unidos pelo Kinsey Institute for Research in Sex, Gender and Reprodution, revelou que dos 18 aos 29 anos praticamos, em média, 110 relações sexuais ao ano. Enquanto isso, pessoas entre 30 a 39 transam cerca de 86 vezes durante um ano.

2. De acordo com o International Planned Parenthood Federation, todos os dias acontecem em média 114 milhões de relações sexuais ao redor do mundo. Isso dá mais ou menos, 4,75 milhões de relações por hora e mais de 79 mil por minuto.

FAÇA AGORA MESMO UMA AVALIAÇÃO DE SAÚDE GRATUITA Ler mais

Curiosidades: a fimose afeta a qualidade sexual ou não?

fimose afeta a qualidade sexual

Se você chegou até aqui é a oportunidade ideal para entender se a fimose afeta a qualidade sexual, o que é essa condição e como é possível reverter os sintomas causados pelo excesso de pele peniana.

E aí, preparado para mais informações sobre saúde sexual masculina?

Então, vamos nessa!

FAÇA AGORA MESMO UMA AVALIAÇÃO DE SAÚDE GRATUITA Ler mais

O vício em pornografia pode causar problemas sexuais. Você sabia?

vício em pornografia

Pois é, pouco se fala sobre isso, mas aqui vai um alerta: o vício em pornografia pode causar ou agravar problemas de impotência sexual.

Você sabia disso?

Neste post explicaremos o por que isso acontece, de que maneira é possível enfrentar esse desafio e ainda te apresentar a melhor solução para disfunções sexuais.

FAÇA AGORA MESMO UMA AVALIAÇÃO DE SAÚDE GRATUITA Ler mais

Autoconhecimento e saúde sexual masculina, o que tem a ver?

saúde sexual masculina

Você já parou para pensar que conhecer corpo e mente são fundamentais para a saúde sexual masculina?

Pois bem, neste artigo vamos te ajudar a entender de que maneira esses assuntos estão ligados e como você pode ajudar a si mesmo em situações de disfunções sexuais.

Aproveite para compartilhar esse conteúdo levando informações importantes a outros homens que possam estar passando por dificuldades na hora H!

FAÇA AGORA MESMO UMA AVALIAÇÃO DE SAÚDE GRATUITA Ler mais

Você sabia? Um homem com ejaculação precoce pode engravidar sua parceira!

ejaculação precoce pode engravidar

Sim, um homem com ejaculação precoce pode engravidar sua parceira.

Do mesmo modo, homens com impotência sexual também podem se tornar pais.

Por isso, quem acha que os diagnósticos de disfunções eréteis são sinônimo de infertilidade está completamente enganado!

FAÇA AGORA MESMO UMA AVALIAÇÃO DE SAÚDE GRATUITA Ler mais
Estamos online!