5 dicas para aumentar o desejo sexual a partir dos 60 anos

dicas para aumentar o desejo sexual

Você sabia que alguns hábitos podem te ajudar a aumentar o desejo sexual?

Com o avanço da medicina, é possível ter cada vez mais qualidade nas relações sexuais, independente da idade. 

Para os homens com mais de 60 anos, entre as principais preocupações estão a disfunção erétil (impotência), a diminuição da libido e a ejaculação precoce. 

Todos esses problemas podem ser resolvidos a partir de mudanças de estilo de vida e com o apoio de um tratamento de saúde adequado.

Confira nesse post 5 dicas para homens com mais de 60 anos de como aumentar o desejo sexual e ter um melhor desempenho durante a hora H.

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Prender ejaculação, pode?

prender ejaculação

Dentre os macetes para aumentar o tempo das relações sexuais, prender ejaculação é uma das mais populares entre os homens.

A grande dúvida sobre essa prática é: pode? Faz mal à saúde sexual? Prejudica o órgão masculino?

Vamos descobrir agora!

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Impotência sexual: descubra quais são as causas psicológicas e como tratar

causas psicológicas da impotência sexual

Você sabia que a impotência sexual pode ter causas psicológicas? É isso mesmo! Então descubra quais são e como tratar.

Para ter uma relação sexual satisfatória para o casal é necessário que ambos estejam relaxados e envolvidos com o momento. No entanto, para muitos homens essa tranquilidade na hora H pode ser difícil de ser alcançada e esta pode ser uma das causas psicológicas da impotência sexual.

Ansiedade, estresse, apreensão, falta de experiência, depressão e fatores traumáticos interferem no desempenho sexual do homem. Esses sentimentos e questões psicológicas podem fazer com que o homem não consiga ter ou manter a ereção por tempo suficiente para que a relação sexual seja satisfatória para o casal.

Apesar de poderem parecer ocasionais, os fatores psicológicos podem interferir bastante na vida sexual do homem. Além disso, estima-se que entre 10 e 20% dos casos de disfunção erétil são causados por fatores psicológicos.

Quer descobrir mais sobre esses fatores? Então continue acompanhando nosso artigo!

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Comportamento sexual: pesquisa revela os maiores temores dos homens na cama

comportamento sexual

A maior preocupação entre os homens relacionada ao desempenho sexual é não satisfazer a/o parceira/o na cama, já o terceiro maior medo, atingindo 46,9% dos entrevistados, é perder a ereção durante o ato sexual. É isso o que revela uma pesquisa sobre comportamento sexual realizada no ano passado em sete regiões metropolitanas do Brasil.

Entre outros destaques da pesquisa sobre comportamento sexual, está o fato de que tanto para mulheres quanto para homens, o sexo é considerado fundamental para o relacionamento. Para 95,3% dos entrevistados, o sexo é importante ou muito importante para harmonia do casal.

Com objetivo de traçar um perfil contemporâneo do comportamento afetivo-sexual do brasileiro e da brasileira, a pesquisa foi realizada nas cidades de São Paulo, Rio de Janeiro, Salvador, Belém, Porto Alegre, Belo Horizonte e Distrito Federal.

A pesquisa Mosaico 2.0 ouviu 3 mil pessoas entre 18 e 70 anos, que foram divididas em cinco faixa etárias. Ela foi realizada em 2016 pelo Instituto de Psiquiatria (IPq) do Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da USP.

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Abstinência para melhorar o desempenho sexual é uma boa ideia?

abstinência para melhorar o desempenho sexual

Será que optar pela abstinência para melhorar o desempenho sexual funciona?

Este post tem o objetivo de analisar e identificar se existe alguma relação entre essas práticas.

Isso porque, quando as disfunções sexuais começam a dar seus sinais, alguns homens podem pensar que essa tática é uma ideia genial…

Porém, associar abstinência para melhorar o desempenho sexual, na realidade, pode ser prejudicial.

Entenda porquê!

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E aí, colesterol alto causa impotência?

colesterol alto causa impotência

Já é sabido que a aparição de algumas doenças podem se tornar prejudiciais para o desempenho sexual; por isso, é importante destacar que o colesterol alto (ou hipercolesterolemia) causa impotência nos homens.

Esse post também pode te interessar: Melhorar desempenho sexual: os 5 segredos para uma vida sexual mais ativa e feliz

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Por que a ansiedade é inimiga do seu desempenho sexual?

ansiedade

É comprovado que a ansiedade é inimiga do desempenho sexual masculino. Esse distúrbio que causa nervosismo, medo e preocupação pode também levar a casos de impotência sexual (disfunção erétil) e ejaculação precoce. Mas você sabe por quê?

A constante preocupação com a aparência ou habilidade na cama pode fazer a relação sexual ficar estressante. Assim como também outros fatores fora da relação do casal, como ansiedade e estresse com o trabalho e a vida financeira, podem ter um impacto direto no desempenho do homem.

Sexo é mais do que uma resposta física, a excitação está diretamente ligada às emoções. Siga lendo este artigo e entenda como a ansiedade age no organismo e como isso afeta sua performance na cama.

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5 dicas para melhorar o sexo com a parceira e reconquistá-la na cama

5 dicas para melhorar o sexo com a parceira e reconquistá-la na cama

Após anos de relacionamento, a paixão dos primeiros encontros pode se diluir, o que se reflete muitas vezes nos momentos mais íntimos do casal. Mas é possível reconquistar seu amor na cama a partir de atitudes simples que fazem a diferença.

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Por isso, elencamos 5 dicas:

#1 Passe mais tempo a sós com seu amor

Casais que não passam algum tempo sozinhos acabam criando um distanciamento entre si. Embora passar tempo em companhia dos filhos, amigos ou família seja bom, é importante reservar momentos a dois para aumentar a sintonia e propiciar momentos mais quentes.

Pode ser reservando um horário para se encontrar no decorrer do dia ou então combinando uma viagem somente para o casal. Quando vocês estiverem juntos, o importante é se divertirem e se curtirem, como vocês faziam no início do relacionamento.

Ficando mais tempo a sós com seu amor, há mais chances de melhorar o sexo com a parceira, justamente pela maior sintonia e conexão de vocês.

#2 Saia da rotina

Marque com a parceira um encontro em um motel ou em algum lugar bem diferente daquele em que vocês estejam acostumados a transar. A mudança da rotina certamente vai dar uma apimentada na relação e melhorar o sexo com a parceira.

#3 Invista nas preliminares

Carícias e beijos são uma excelente forma de aprofundar a relação e se aproximar de sua parceira. Seu amor precisa de demonstrações de afeto antes do ato sexual propriamente dito.

Use as mãos, os lábios, as palavras e trabalhe todo o corpo da sua parceira durante as preliminares. Dessa forma você vai estimular o corpo e mente dela, certamente o que vai fazer melhorar o sexo com a parceira.

Mesmo durante a relação sexual, não deixe de investir em beijos e carícias, pois elas contribuirão para prolongar o momento e aumentar a satisfação.

#4 Varie as posições

Diversificar nas posições sexuais é outro meio de usar a criatividade, estimular a imaginação e encontrar soluções para a satisfação mais adequada de ambos. Dependendo do perfil de cada parceiro, a posição pode influir bastante na aquisição de prazer.

Por isso, abuse da criatividade e proponha novas posições para sua parceira. Não esqueça de ouvir a opinião dela e levar em conta o prazer de ambos.

#5 Surpreenda sua parceira

A mulher gosta de ser cortejada, cada uma a sua maneira. Mas a maioria se sente muito feliz ao ser colocada como prioridade e ao perceber que aquele momento único foi pensado levando em conta suas vontades e preferências.

Por isso, planeje atividades especiais de acordo com as preferências de vocês. Isso certamente vai melhorar o sexo com a parceira e fazer com que você a reconquiste na cama.

Gostou dessas dicas? Deixe seu comentário aqui! E não esqueça de assinar nossa newsletter para receber conteúdos exclusivos direto em seu email.

3 dicas para resolver problemas de ereção e melhorar o desempenho sexual

3 dicas para resolver problemas de ereção e melhorar o desempenho sexual

Você sente dificuldades durante a hora H e quer saber como resolver problemas de ereção? Chegou ao lugar certo!

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Trouxemos dicas poderosas para ajudá-lo a enfrentar sua dificuldade de forma natural. Para os homens que apresentam disfunção erétil, temos a indicação de qual melhor forma de seguir um tratamento que seja eficaz para resolver a impotência sexual.

#1- Mude seu estilo de vida para resolver problemas de ereção

Entre as principais causas da impotência sexual masculina, estão a obesidade, o sedentarismo e outras doenças que podem surgir a partir de um estilo de vida mais desregrado, tais como diabetes e colesterol alto.

Para resolver problemas de ereção é importante adotar um estilo de vida mais saudável. Praticar exercícios físicos e ter uma alimentação mais saudável para eliminar aquele excesso de peso é extremamente benéfico, e isso não é só conversa de pessoas fitness. Essa é uma das principais dicas médicas também.

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Homens: Como melhorar o desempenho sexual com 5 dicas simples e eficazes

Homens: Como melhorar o desempenho sexual com 5 dicas simples e eficazes

Melhorar o desempenho sexual está relacionado com mudanças de hábitos de vida. Isso ocorre porque a saúde sexual e, consequentemente, a performance na cama têm muita relação com a saúde do corpo no geral.

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Pessoas sexualmente ativas tendem a se exercitar mais e ter melhores hábitos alimentares do que aqueles com menos atividade sexual. Se você quer melhorar o desempenho sexual, há muitas formas simples de conseguir isso. Ler mais

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