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Será que o tempo influencia na perda de desejo sexual entre os casais?

perda de desejo sexual

O corpo humano funciona quase como uma engrenagem e diversos fatores podem levar à perda de desejo sexual. 

Biologicamente falando, a libido nada mais é que o resultado de efeitos químicos que ocorrem em nosso cérebro e organismo. Nesse sentido, a relação da perda de desejo sexual deixa de ser estritamente romântica e demonstra uma maior influência científica.

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5 lições do dia a dia sobre saúde sexual masculina

cuidados saude masculina

Você já parou para pensar o quanto a sua saúde sexual influencia no seu dia a dia? Ela vai muito além do sexo ou de possíveis problemas de ereção. A saúde sexual masculina influencia a saúde geral do seu corpo, seu bem-estar e até mesmo a sua autoestima. Por isso elencamos aqui as lições que podemos tirar de nosso dia a dia sobre uma melhor qualidade de vida e para promover a saúde sexual masculina.

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Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), “a saúde sexual é um estado de completo bem-estar físico, emocional, mental associado à sexualidade e não só à ausência de doença ou enfermidade”.

Com essa definição em mente, reunimos aqui quais são as principais lições sobre saúde sexual masculina que você pode aprender no seu dia a dia. Mas antes vamos ver porque ir ao médico é tão importante. Ler mais

Como demorar a ejaculação? 5 truques + super dica para quem sofre de ejaculação precoce

como demorar a ejaculacao uro

Somos uma clínica especializada na saúde masculina, uma das principais perguntas que recebemos de nossos pacientes é esta: “Como demorar a ejaculação?”

Por isso, se você tem essa dúvida e quer descobrir as principais dicas dadas por especialistas, continue acompanhando o artigo. Também deixe seu comentário aqui. Queremos saber sua opinião!

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Tem tempo certo para ejacular?

A ejaculação precoce ocorre quando um homem tem um orgasmo mais cedo do que o esperado durante a relação sexual. Em muitos casos pode ocorrer até mesmo antes da penetração, sem que o homem tenha o controle destes acontecimentos.

O problema também se caracteriza pelo homem precisar de pouco estímulo sexual para chegar ao clímax. E uma das dúvidas que percorrem o universo masculino é se existe um tempo certo para ocorrer a ejaculação.

Sobre isso, podemos dizer de que não há um parâmetro de tempo exato. Contudo, algumas pesquisas indicam que se a ejaculação ocorre em menos de 1 minuto ela pode ser considerada precoce.

No entanto, essa percepção é um pouco mais subjetiva e depende da observação do casal. Como não existe um tempo certo para considerar se a ejaculação é precoce, o homem precisa também ouvir sua parceira (o).

Como demorar a ejaculação?

A boa notícia é que a ejaculação precoce pode ser tratada. Além disso, também há algumas dicas de como demorar a ejaculação. Confira!

#1 Fique tranquilo

Às vezes, homens preocupados demais em conseguir manter a ereção (ou deixar o pênis ereto) podem acabar desenvolvendo ejaculação precoce. Para se ter uma ideia, estima-se que 30% dos homens tenham algum tipo de problema relacionado à ejaculação precoce.

E muitas vezes por conta da ansiedade. Ela é uma das grandes inimigas dos homens que querem descobrir como demorar a ejaculação. Por isso, o truque é você se concentrar apenas no momento e nas sensações que você está sentindo. Não foque em nada negativo e não fique com medo do que pode ocorrer.

#2 Experimente outras posições

Algumas posições podem ser mais indicadas para quem saber como demorar a ejaculação. Uma das mais usadas por quem tem dificuldade em controlar a ejaculação é a em que a mulher fica por cima do homem.

Mas como nem todos os casais são iguais, é importante que vocês descubram juntos qual posição é melhor para o casal. Assim como também é importante entender qual a mais indicada para você quer demorar mais para gozar.

#3 Técnica da  pausa

A prática do stop-start, ou também conhecida como técnica da pausa é uma boa dica para quem descobrir como demorar a ejaculação. Ela consiste na interrupção da penetração ou dos movimentos estimulantes quando você sentir que vai ejacular.

Pare por breves segundos até a vontade passar e continue a ação que estava fazendo.  O objetivo dessa técnica é diminuir o estímulo sexual para que a ejaculação demore um pouco mais para ocorrer.

Essa técnica de parar e continuar pode ser praticada durante o sexo ou enquanto você se masturba, para então você conhecer melhor seu corpo. Que na verdade é também a próxima dica de como demorar a ejaculação.

#4 Conheça seu corpo

A masturbação pode ser aliada para quem quer acabar com a ejaculação precoce. Isso porque dessa maneira você conhece mais o seu corpo e adquire mais segurança. Além disso, vai aprender a encontrar o momento exato da ejaculação. E quando se aprende a identificar as sensações que você tem antes de ejacular, será mais fácil controlá-la.

#5 Controle os músculos pélvicos

Os músculos pélvicos atuam na liberação do sêmen e por isso é importante que você saiba controlá-los. Se você não sabe exatamente quais são esses músculos, para descobrir interrompa o fluxo de urina e depois solte novamente. Estes músculos usados para interromper o fluxo de urina são os músculos pélvicos.

Fazer exercícios de contração dessa musculatura é uma das formas usadas por quem quer descobrir como demorar a ejaculação. Para isso, a dica é realizar diariamente 3 sessões de 20 contrações dos músculos pélvicos.

Depois contraia os músculos por 5 segundos e solte-os. Aos poucos, estes exercícios vão fortalecendo a musculatura e você aprende como demorar a ejaculação e a dar mais prazer para seu par.

Super dica para quem sofre de ejaculação precoce

Essas dicas são uma boa saída para quem saber como demorar a ejaculação. Contudo, é preciso saber que a ejaculação precoce é considerada uma disfunção sexual e pode ser tratada.

Entre os tratamentos recomendados por especialistas, um dos mais indicados é o SPRAY SUBLINGUAL para ejaculação precoce. O spray, além de possuir propriedades para tratar as causas orgânicas da ejaculação precoce, também ajuda nas causas psicológicas.

Leia: Spray para ejaculação precoce: 5 motivos para começar o tratamento agora

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5 dicas para melhorar o sexo com a parceira e reconquistá-la na cama

5 dicas para melhorar o sexo com a parceira e reconquistá-la na cama

Após anos de relacionamento, a paixão dos primeiros encontros pode se diluir, o que se reflete muitas vezes nos momentos mais íntimos do casal. Mas é possível reconquistar seu amor na cama a partir de atitudes simples que fazem a diferença.

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Por isso, elencamos 5 dicas:

#1 Passe mais tempo a sós com seu amor

Casais que não passam algum tempo sozinhos acabam criando um distanciamento entre si. Embora passar tempo em companhia dos filhos, amigos ou família seja bom, é importante reservar momentos a dois para aumentar a sintonia e propiciar momentos mais quentes.

Pode ser reservando um horário para se encontrar no decorrer do dia ou então combinando uma viagem somente para o casal. Quando vocês estiverem juntos, o importante é se divertirem e se curtirem, como vocês faziam no início do relacionamento.

Ficando mais tempo a sós com seu amor, há mais chances de melhorar o sexo com a parceira, justamente pela maior sintonia e conexão de vocês.

#2 Saia da rotina

Marque com a parceira um encontro em um motel ou em algum lugar bem diferente daquele em que vocês estejam acostumados a transar. A mudança da rotina certamente vai dar uma apimentada na relação e melhorar o sexo com a parceira.

#3 Invista nas preliminares

Carícias e beijos são uma excelente forma de aprofundar a relação e se aproximar de sua parceira. Seu amor precisa de demonstrações de afeto antes do ato sexual propriamente dito.

Use as mãos, os lábios, as palavras e trabalhe todo o corpo da sua parceira durante as preliminares. Dessa forma você vai estimular o corpo e mente dela, certamente o que vai fazer melhorar o sexo com a parceira.

Mesmo durante a relação sexual, não deixe de investir em beijos e carícias, pois elas contribuirão para prolongar o momento e aumentar a satisfação.

#4 Varie as posições

Diversificar nas posições sexuais é outro meio de usar a criatividade, estimular a imaginação e encontrar soluções para a satisfação mais adequada de ambos. Dependendo do perfil de cada parceiro, a posição pode influir bastante na aquisição de prazer.

Por isso, abuse da criatividade e proponha novas posições para sua parceira. Não esqueça de ouvir a opinião dela e levar em conta o prazer de ambos.

#5 Surpreenda sua parceira

A mulher gosta de ser cortejada, cada uma a sua maneira. Mas a maioria se sente muito feliz ao ser colocada como prioridade e ao perceber que aquele momento único foi pensado levando em conta suas vontades e preferências.

Por isso, planeje atividades especiais de acordo com as preferências de vocês. Isso certamente vai melhorar o sexo com a parceira e fazer com que você a reconquiste na cama.

Gostou dessas dicas? Deixe seu comentário aqui! E não esqueça de assinar nossa newsletter para receber conteúdos exclusivos direto em seu email.

As dúvidas mais comuns sobre saúde sexual masculina

dúvidas mais comuns sobre saúde sexual

Muitas vezes o homem não se sente confortável o suficiente para conversar sobre sua saúde sexual. Seja entre amigos ou mesmo no consultório médico, muitos têm vergonha em fazer perguntas sobre questões relacionadas à sua saúde sexual. Devido a isso, neste artigo reunimos as dúvidas mais comuns sobre saúde sexual masculina. 

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Impotência sexual (disfunção erétil) tem relação apenas com a idade?

A impotência sexual tem uma ocorrência maior em homens com mais de 50 anos, no entanto a idade não é um fator decisivo para causar o problema. Estima-se que 1 em cada 3 homens com menos de 45 anos (35%), e até 2 em cada 3 homens com mais de 45 anos (65%), apresentam algum grau de Disfunção Erétil.

Impotência sexual, como é popularmente chamada a disfunção erétil, atinge até 41% da população masculina de acordo com pesquisas científicas. A disfunção erétil é diagnosticada quando o homem tem, frequentemente, alguma dificuldade para ter ereção ou para manter o pênis endurecido e que permita a penetração e uma relação sexual satisfatória.

A disfunção erétil pode ser um sinal de que algo que não está bem no organismo do homem. Por isso é preciso investigar sua causa, já que doenças ou problemas mais sérios podem estar ocasionando a disfunção.

Leia este artigo para entender melhor sobre as causas da impotência sexual.

Ejaculação precoce ocorre só com jovens?

Esta é uma das dúvidas mais comuns sobre saúde sexual masculina. Apesar de ser mais comum em homens com pouca experiência sexual, não há idade definida para a ejaculação precoce ocorrer. Homens de diferentes idades (inclusive os mais experientes) podem apresentar ejaculação precoce. Ela também pode estar relacionada com a disfunção erétil, como você pode ver neste artigo.

Estima-se que 30% dos homens sofrem com ejaculação precoce. E este é um problema bem comum em todas idades. Geralmente o homem que tem ejaculação precoce possui uma maior sensibilidade na glande peniana e isso faz com que precise de menos estímulo para ejacular.

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5 frutas afrodisíacas para apimentar a relação a dois

5 frutas afrodisíacas para apimentar a relação a dois
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São chamados de afrodisíacos aqueles alimentos que podem estimular o desejo sexual, tanto em homens quanto em mulheres. Nesse artigo, nós reunimos as 5 frutas afrodisíacas mais famosas.

A palavra afrodisíaco deriva da deusa grega do amor, Afrodite, e muitos alimentos ganharam fama em diversas culturas por suas propriedades consideradas estimulantes.

Os alimentos afrodisíacos, em geral, aceleram a circulação. Isso faz com que a percepção das sensações seja mais apurada e intensa. Também melhora o fluxo sanguíneo nos órgãos genitais e estimula diretamente a produção de alguns hormônios, especialmente a testosterona, o que potencializa a libido e também a disposição física e mental. Ler mais

Atividade física traz diversos benefícios para vida sexual masculina

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A prática regular de atividade física melhora a vida em todos os sentidos, é isso o que aponta diversos estudos científicos sobre o assunto. Além disso, as atividades físicas também influenciam a saúde sexual das pessoas e melhoram o rendimento na cama. Exercícios físicos, como caminhadas, natação e corrida, podem contribuir tanto para a qualidade do desempenho na cama quanto para a quantidade.

De acordo com especialistas, toda atividade física pode ajudar a melhorar a performance na cama. Isso acontece porque as atividades físicas trazem benefícios para a saúde, e pessoas mais saudáveis lidam melhor com o sexo em todos os seus aspectos: fisiológicos e psicológicos.

Nos homens, a prática de exercícios físicos está relacionada com o aumento da produção de testosterona. O hormônio, presente em maiores quantidades no organismo masculino do que no feminino, é responsável por diversas funções, inclusive pelo desejo sexual. Além disso, a atividade física mantém o coração e artérias saudáveis, o que reduz o risco de disfunção erétil.

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Benefícios da atividade física segundo estudos científicos

De acordo com pesquisas científicas, um homem que não pratica exercícios físicos possui três vezes mais chance de ter problemas sexuais em relação a uma pessoa que pratica. Quando se trata de homens acima dos 40 anos a atividade física faz ainda mais diferença. Ela pode retardar a diminuição da libido que geralmente ocorre com o passar dos anos.

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