Como aumentar os níveis de testosterona naturalmente: 9 dicas infalíveis

queda da testosterona

O principal sintoma da queda da testosterona é a diminuição da libido (desejo sexual), o que pode, com a progressão da deficiência, levar à disfunção erétil.

Adotar alguns hábitos na sua rotina diária pode fazer com que o nível de testosterona fique equilibrado novamente. Confira 9 dicas altamente recomendadas:

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Andropausa: entenda o que é e como identificar

andropausa

A Andropausa, chamada popularmente de “menopausa masculina”, é a redução na produção do principal hormônio masculino, a testosterona. Segundo pesquisas científicas, 33% dos homens acima dos 60 anos sofrem desse distúrbio hormonal.

Caracterizada pela diminuição lenta e gradual da testosterona no sangue, que é o hormônio responsável por controlar o desejo sexual, a ereção, a produção de espermatozoides e a força dos músculos, geralmente, a andropausa surge por volta dos 50 anos.

Parecida com a menopausa, causa sintomas como redução do desejo sexual, perda de massa muscular e alteração de humor, por exemplo. A Andropausa não chega a atingir grande parte da população masculina, assim como ocorre com as mulheres, em que a incidência de menopausa é bem maior.

No entanto, os efeitos da Andropausa prejudicam a qualidade de vida dos homens e afetam sua saúde sexual. Descubra neste artigo quais são os principais sintomas e efeitos da Andropausa, como é realizado o diagnóstico e qual é o tratamento mais utilizado.

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Testosterona: benefícios e riscos para a saúde masculina

testosterona

A testosterona é um hormônio sexual produzido naturalmente pelos testículos em homens e pelos ovários e glândulas supra-renais em mulheres. É um hormônio importante para a saúde e bem-estar em ambos os sexos, mas é mais comumente associado à masculinidade.

Desempenha um papel crucial em muitas funções do corpo, incluindo o desenvolvimento muscular, a produção de espermatozóides, a densidade óssea, a regulação da libido e da função erétil em homens e mulheres. Também é responsável pela produção de glóbulos vermelhos e pela regulação dos níveis de colesterol no corpo.

Além desses benefícios fisiológicos, a testosterona também está associada à melhora do humor e do bem-estar geral. Um estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism descobriu que homens com níveis mais baixos de testosterona apresentavam maior incidência de depressão, fadiga e irritabilidade.

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Conheça a DAEM: doença que pode causar queda de Testosterona

DAEM

A DAEM (Deficiência Androgênica do Envelhecimento Masculino), atinge de 15 a 20% dos homens acima dos 50 anos e pode apresentar sintomas como: diminuição do desejo sexual; mudanças de humor; cansaço frequente; estresse e disfunção erétil

Não bastando, a queda no nível da testosterona é a principal característica da DAEM.

Por outro lado, diferente da menopausa na mulher, a DAEM não ocasiona a perda de fertilidade para o homem e também não acomete toda a população masculina.

Contudo, quando diagnosticada, há uma redução gradual na produção do principal hormônio masculino, a partir dos 40 anos; e essa queda afeta a qualidade de vida do homem de forma geral.

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Descubra quem são os inimigos da testosterona!

inimigos da testosterona

Os inimigos da testosterona estão por todos os lados e fazem parte dos hábitos de grande parcela dos homens.

A queda do principal hormônio masculino é mais comum do que possamos imaginar, e é responsável por diversos problemas de saúde, inclusive os sexuais.

Além de descobrir quem são os inimigos da testosterona, é importante saber identificar os sinais de queda dos níveis médios desse hormônio.

Não menos importante, é essencial estar bem informado sobre os métodos de prevenção; e, em caso de diagnóstico laboratorial, saber qual é o principal tipo de tratamento disponível.

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Hábitos que reduzem o nível de testosterona e dicas para estimular a produção do hormônio naturalmente

nível de testosterona

Quais são as causas da redução da testosterona? Provavelmente você já fez essa pergunta várias vezes, afinal, ter um nível de testosterona equilibrado é o objetivo de muitos homens que se preocupam com seu bem-estar e que também não querem diminuir seu desejo sexual.  

A testosterona é o principal hormônio masculino, extremamente importante para a saúde e qualidade de vida do homem. No entanto, é muito frequente os homens terem uma diminuição na produção de testosterona sem saber o que ocasiona tal redução.

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Testosterona baixa: sinal de alerta para o homem

testosterona baixa

A testosterona é um hormônio presente no corpo dos homens e das mulheres. Nos homens, ela é produzida pelos testículos e nas mulheres pelos ovários. Mesmo estando no organismo de ambos, é encontrada em quantidades bem maiores no corpo do homem, sendo considerada o principal hormônio masculino. A testosterona baixa costuma provocar alterações corporais, por isso é muito importante estar atento aos sintomas.

A testosterona influencia o comportamento, o desempenho sexual e também algumas características físicas do homem, como o desenvolvimento dos órgãos reprodutivos, próstata e testículos. Na puberdade, auxilia no processo de crescimento, desenvolvimento da voz e aumento dos pelos corporais, como nas axilas e no rosto, além da produção de espermatozoides.

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Testosterona e disfunção erétil: a baixa testosterona tem relação com a impotência sexual?

testosterona e disfunção erétil Uroclinic

Muitos homens que sofrem de baixa testosterona se preocupam se ela pode ter alguma relação com a impotência sexual, e, dessa forma, aumentar o risco de desenvolver o problema de ereção. Por isso que neste artigo vamos tratar sobre a relação entre a testosterona e disfunção erétil. Acompanhe!

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Mas antes de estabelecermos se há alguma relação entre testosterona e disfunção erétil, é necessário entender o que é a disfunção erétil e também qual importância da testosterona para o organismo do homem.

Confira e, se ficar alguma dúvida, aproveite para deixá-la em nossos comentários!

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Os 7 sinais de baixa testosterona que você precisa conhecer

sinais da baixa testosterona URO

A testosterona é um dos principais hormônios masculinos e manter seu nível equilibrado é fundamental para manter a saúde e qualidade de vida do homem. Por isso que você precisa conhecer estes 7 sinais de baixa testosterona e aprender de uma vez por todas como identificar se seu organismo precisa aumentar o nível do hormônio. Vamos conferir!

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Por que a Testosterona diminui com a idade?

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Diminuição do desejo sexual, mudanças de humor, cansaço frequente, estresse e disfunção erétil. Estes podem ser sintomas da Deficiência Androgênica do Envelhecimento Masculino (DAEM), que atinge de 15 a 20% dos homens acima dos 50 anos.

A queda no nível da testosterona é a principal característica da DAEM. Diferente da menopausa na mulher, a DAEM não ocasiona a perda de fertilidade para o homem e também não ocorre em toda população masculina.

Contudo, há uma redução gradual na produção do principal hormônio masculino, a partir dos 40 anos. Essa queda afeta a qualidade de vida do homem de forma geral. Ler mais

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