Você sabia que os alimentos são formados por nutrientes e apostar no alto consumo de algumas vitaminas afrodisíacas podem beneficiar o desempenho sexual?
É comprovado cientificamente que a alimentação exerce uma função determinante na qualidade da saúde de uma pessoa – tanto na física, quanto na emocional.
Por isso, dentre as orientações para potencializar o tratamento para a impotência sexual e a ejaculação precoce, a equipe médica da Uro sempre indica uma reeducação alimentar à base de verduras, legumes, frutas, grãos, proteínas e todos os tipos de nutrientes.
O mais interessante é que a composição dos alimentos são capazes de favorecer no fortalecimento, desenvolvimento ou na intensificação do funcionamento de órgãos e sistemas do corpo humano.
Este é o caso das vitaminas afrodisíacas, que quanto mais se acumulam no organismo, mais auxiliam na qualidade de vida sexual.
Quer saber quais são as substâncias e alimentos que dão um UP na libido?
Conheça as 10 vitaminas afrodisíacas e onde encontrá-las
1- Ácido Fólico
O Ácido Fólico é uma das vitaminas afrodisíacas indicadas às gestantes e podem ser auxiliares essenciais neste processo de formação e no fortalecimento do sistema reprodutivo humano. Para encontrá-lo em maior concentração, adicione à sua dieta o feijão, a lentilha, o amendoim, as amêndoas, a laranja e os vegetais.
2- Magnésio
Você sabia que o Magnésio está entre as vitaminas afrodisíacas mais poderosas?
Essa substância natural auxilia no aumento da libido feminina e na conquista de ereções masculinas mais firmes. Consuma-o no leite, na soja; em frutas como a banana, a uva e o abacate; em legumes como o quiabo, a beterraba e a batata; e em peixes.
3- Selênio
O Selênio é encontrado principalmente nas oleaginosas como as amêndoas, nozes e castanhas; e é um grande responsável pelo fortalecimento e melhora no funcionamento do sistema sexual masculino.
Portanto, tê-lo em sua dieta é estratégico, além de saboroso, né?
4- Vitamina A
É considerada a principal entre as vitaminas afrodisíacas, pois é a responsável pela produção dos hormônios sexuais no organismo. Essa substância é encontrada em alta concentração em cenouras, preferencialmente cruas. Ainda é possível encontrar Vitamina A em frutas como o mamão, a manga e o damasco; nos ovos; e em legumes como a batata doce, o pimentão e o tomate; além de verduras como o espinafre.
5- Vitamina C
O que pouquíssimas pessoas sabem é que além de fortalecer o sistema imunológico, a vitamina C é um excelente estimulante sexual, auxiliando até as pessoas que apresentam dificuldade em obter ereções. Essas vitaminas afrodisíacas do tipo C, que também impulsionam a produção dos hormônios sexuais, podem ser encontrados nas frutas cítricas como o abacaxi, a laranja, o limão, a acerola, a goiaba, a tangerina, o morango; e em verduras como a couve, a salsa, a rúcula e o agrião.
6- Vitamina B3
Essas podem ser consideradas vitaminas afrodisíacas porque são capazes de aumentar o fluxo sanguíneo do corpo, levando mais sangue para os órgãos genitais, auxiliando nas ereções e até na intensificação dos orgasmos. A vitamina B3 pode ser encontrada em proteínas animais como algumas carnes bovinas, de peixes e aves; em ovos e leite; e em oleaginosas como o amendoim.
7- Vitamina B6
O B6 exerce uma grande interferência no organismo feminino, pois suas propriedades são capazes de regular os hormônios de produção de leite. Quando em altos níveis, esses hormônios podem permitir a manifestação da infertilidade. Para estabilizar os hormônios e atingir um bom nível de B6 no organismo consuma ovos, leite, cerveja e melado.
8- Vitamina B12
Uma das vitaminas afrodisíacas mais benéficas para os homens, a B12 é uma substância altamente estimulante e pode ajudar bastante na potência sexual masculina. Seu efeito vasodilatador aumenta a circulação sanguínea na região do pênis, auxiliando naturalmente a hora H. Alimentos como os ovos, o queijo, os peixes e algumas carnes vermelhas podem ser ricos neste nutriente.
9- Vitamina E
Assim como outras vitaminas afrodisíacas, a Vitamina E é responsável pela melhora da circulação sanguínea no organismo, inclusive nas regiões genitais. Isso significa que os alimentos com concentração dessa substância podem auxiliar nos problemas de impotência sexual. Para consumí-los, adicione à sua alimentação o milho, o amendoim, sementes de girassol, castanha do Pará e a avelã.
10- Zinco
O Zinco pode ser um excelente regulador da produção e equilíbrio da testosterona no corpo humano. Essa substância influencia diretamente no desejo e no desempenho sexual de homens e mulheres e para tê-la em seu organismo, escolha alimentos ricos em zinco como o leite, os ovos, a soja, as ostras, a aveia e algumas carnes vermelhas.
Para potencializar ainda mais o seu desempenho sexual e minimizar os efeitos da impotência sexual e da ejaculação precoce, faça uma avaliação de saúde e inclua o tratamento com o Spray Sublingual da Uro no seu dia a dia.
Além de ter uma aplicação prática, é possível notar os resultados desde as primeiras aplicações.
Experimente novos tempos na sua vida sexual iniciando o seu tratamento hoje!
muito bom mesmo show de bola